カンタンおつまみ!マイタケと山芋のグラタン【丹波山俱楽部の原木マイタケ】レシピ

「まいたけオーナー」になっている丹波山倶楽部の原木マイタケが届いたので、マイタケと山芋のグラタンを作ってみました。

フライパンも鍋もいらない簡単レシピです。

 

 

マイタケとヤマイモのグラタンの材料

≪1人前≫

  • 山芋              100g
  • マイタケ            30g
  • ツナ缶             1缶
  • チーズ             20g

 

マイタケと山芋のグラタンの作り方

①山芋をすりおろす。

②マイタケは細かく裂いて耐熱容器に入れラップをし、電子レンジ500Wで1分加熱する。

③すりおろした山芋とマイタケとツナを混ぜて耐熱容器に入れる。

④③にチーズをかけてオーブントースターで5~7分加熱する。焦げ目がついたら出来上がり。

カンタンおつまみ

マイタケ以外のきのこでもおいしくできます。歯ごたえのあるきのこだと特においしく作れるので、エノキタケやブナシメジなどもおすすめですよ♪

 

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秋の味覚🍂まいたけチヂミの簡単レシピ

きのこ料理研究家 まんぼママです。

食欲の秋がやってきました!

きのこも美味しい季節です🍄

ということで今回は、丹波山倶楽部から届いた原木まいたけをたっぷり使ったチヂミのレシピを紹介いたします。

風味豊かなまいたけがたっぷり乗ったチヂミをお楽しみください。

※もちろん、市販のまいたけで作ってもOKです。

まいたけチヂミ

 

まいたけレシピ

 

《料理名》
『まいたけチヂミ』(2人分)

 

《調理時間⌚》20分

《材料》

  • まいたけ・・・・・・・100g
  • ニラ・・・・・・・・・1束
  • 豚バラ肉・・・・・・・100g
  • お好み焼き粉・・・・・100g
  • 水・・・・・・・・・・150cc
  • ごま油・・・・・・・・大さじ2
  • 白ごま・・・・・・・・適量
  • にんじん・・・・・・・150g
  • 塩・・・・・・・・・・少々
  • サラダ油・・・・・・・大さじ1
  • ポン酢・・・・・・・・大さじ1

    まいたけチヂミの材料

 

《作り方》

  1. 【即席キャロットラペ】にんじん150gをスライサーで細切りし、ビニール袋に入れて、塩少々とサラダ油・ぽん酢をそれぞれ大さじ1入れて揉む。
  2. ボールに水・お好み焼き粉を入れて溶き混ぜ、5cm長さに切ったニラ、細切りした豚バラ肉を入れる。

    まいたけチヂミ

  3. フライパンにごま油を入れ、生地と小房に分けたまいたけを重ね、フタをして中火で5分焼く。

    まいたけチヂミ

  4. 返してヘラでギューと押して3分焼く。

    まいたけチヂミ

  5. 食べやすい大きさに切り分けて、キャロットラペをかけて白ごまを振る。

 

 のおいしいポイント!

チヂミとお好み焼きの違いは、生地の硬さです。

ふんわり仕上げるのがお好み焼き。

チヂミは、ギューっと押して食材の食感を楽しみます。

 

まいたけの風味がしっかり活きた、チヂミ風カンタンレシピです。

まいたけチヂミ

 

まいたけのかみごたえがバツグンです!

キャロットラペをたっぷりかけて、めしあがれ!

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舞茸たっぷり和風パスタ|10月25日は『世界パスタデー』

きのこ料理研究家 まんぼママです。

10月25日は『世界パスタデー』なんですって🍝

この日に第1回 世界パスタ会議が開かれたことが由来で、イタリアでは毎年パスタ料理の腕を競う『パスタ・ワールド・チャンピオンシップ』が開催されるそう。

これは、まんぼママも美味しいきのこパスタのレシピを作って日本から応援しなくちゃ!

ということで今回は、丹波山倶楽部から届いた原木舞茸をたっぷり使った和風パスタを紹介いたします。

舞茸たっぷり和風パスタ|きのこ料理研究家レシピ

 

きのこパスタレシピ

 

《料理名》
『舞茸たっぷり和風パスタ』(2人分)

 

《調理時間⌚》20分

《材料》

  • 舞茸・・・・・・・・・・200g
  • ブラウンマッシュルーム・2個
  • パスタ・・・・・・・・・160g
  • 玉ねぎ(中)・・・・・・1/2個
  • ベーコン・・・・・・・・50g
  • ニンニク・・・・・・・・1カケ
  • 鷹の爪・・・・・・・・・1本
  • オリーブオイル・・・・・大さじ4
  • 万能ネギ・・・・・・・・4本
  • バター・・・・・・・・・10g
  • しょう油・・・・・・・・大さじ1

    材料|舞茸たっぷり和風パスタ

 

《作り方》

  1. 舞茸は手で小房に裂く。ブラウンマッシュルーム、玉ねぎ、ベーコン、ニンニクはスライス。万能ねぎは輪切りにする。
  2. フライパンに、オリーブオイル、ニンニク、舞茸を入れて中火で3分煮る。

    舞茸たっぷり和風パスタ|10月25日は『世界パスタデー』

  3. 油で煮た具材を皿に取り置き、フライパンに残ったオリーブオイルでブラウンマッシュルーム、玉ねぎ、ベーコンを2分炒める。取り置いた舞茸などを戻して和える。

    舞茸たっぷり和風パスタ|10月25日は『世界パスタデー』

  4. 表示通りに茹でたパスタを入れて、バターと醤油を絡める。
  5. 皿に盛り付けて万能ネギを天盛りする。

 

 のおいしいポイント!

2種類のきのこを使用することで旨味の相乗効果が起こり、たまらなく美味しいパスタに仕上がります。

パスタ無しで『即席きのこアヒージョ』にしてもOKです。

 

バター醤油味が効いた和風パスタの完成です。

舞茸のシャキっとした食感で、秋を感じましょう。

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ハロウィンに食べたい『舞茸たっぷりグラタン』|きのこ料理研究家レシピ

きのこ料理研究家 まんぼママです。

関東きのこの会は、山梨県丹波山倶楽部さんの舞茸オーナーになっています。

だから、秋になると旬の原木舞茸が送られてくるんです📦

今年も立派な舞茸がまんぼママの家にやってきました。

丹波山村の原木舞茸

10月はあちらこちらでハロウィンのお飾りが賑わっています🎃

そこで、届いた原木舞茸を使ってハロウィンに食べたいグランを作りました。

カボチャとホワイトソース混ぜたグラタンソースが、また美味しいんです。

まんぼママの『舞茸たっぷりグラタン』を食べてお腹いっぱいになって、ハロウィンを楽しんで下さいね👻

ハロウィンに食べたい『舞茸たっぷりグラタン』

 

ハロウィンきのこレシピ

 

《料理名》
『舞茸たっぷりグラタン』(2人分)

 

《調理時間⌚》20分(焼き時間含まず)

《材料》

  • 舞茸・・・・・・150g
  • 白舞茸・・・・・70g
  • カボチャ(皮つきカット品)・400g
  • ホワイトソース・1缶(290g)
  • ベーコン・・・・50g
  • ピザ用チーズ・・50g
  • バター・・・・・10g

    材料|ハロウィンに食べたい『舞茸たっぷりグラタン』

 

《作り方》

  1. カボチャを皮ごと600wの電子レンジで5分加熱し、スプーンで皮と身を分け、身の部分をマッシャーで潰してホワイトソースと混ぜる。
    皮と身を分ける
    ホワイトソースと混ぜる
  2. フライパンにみじん切りにしたベーコンを入れ、その上に小房に分けた舞茸と白舞茸を入れ、蓋をして中火で5分蒸し焼きにする。時々、焦げないようにゆする。
  3. 耐熱皿にバターを塗り、炒めたベーコンを敷き、小さめの舞茸を入れる。カボチャと混ぜたホワイトソースを流し入れ、残りの舞茸を飾り、ピザ用チーズを散らす。
  4. 250℃のオーブントースターで20分コンガリ焼く。

 

 のおいしいポイント!

舞茸を事前に蒸し焼きすることで、焼き目が更に香りを引き立ててくれます。

ホワイトソースを手作りしたい方は、まんぼママの『簡単で失敗しない!美味しいホワイトソースの作り方』をご覧ください。

カボチャの皮も、捨てずにお口にポンして食べましょう。

 

焼き目が付くのが『グラタン』の意味です。

ご自宅のオーブントースターで焼き加減が変わるので、コンガリ焼けるまで待ちましょう♪

コンガリ焼けたら、ホジホジして熱々をフ〜フ〜して召し上がれ!

舞茸の食感が凄いんです。

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サッパリ和風!マイタケお茶漬けパスタ【丹波山俱楽部の原木マイタケ】レシピ

「まいたけオーナー」になっている丹波山倶楽部の原木マイタケが届いたので、お茶漬けの素を利用した和風パスタを作ってみました。

フライパンいらずの簡単レシピです。

 

マイタケお茶漬けパスタの材料

≪2人前≫

  • パスタ             200g
  • マイタケ            100g
  • ツナ缶             1缶
  • 大根              100g
  • お茶漬けの素          2袋

 

マイタケお茶漬けパスタの作り方

①たっぷりのお湯を沸かしてパスタを茹でる。

②マイタケは細かく裂いて耐熱容器に入れラップをし、電子レンジ500Wで1分加熱する。

③大根は、大根おろしにする

④茹で上がったパスタを器に盛り、大根おろし、ツナ缶、マイタケ、お茶漬けの素をかける。

よく混ぜてめしあがれ

大根おろしの分量を多くすると、さらにサッパリ味に仕上がります。味が薄いと感じたらしょうゆで調整してくださいね。

 

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食べ応えバツグン!マイタケ肉汁うどん【丹波山倶楽部の原木舞茸】レシピ

「まいたけオーナー」になっている丹波山倶楽部の原木マイタケが届いたので、肉汁うどんに入れてみました。市販のめんつゆを利用したかんたんレシピをご紹介します!

マイタケ肉汁うどんの材料

≪2人前≫

  • うどん                 2玉
  • めんつゆ(つけつゆ用に希釈したもの)  400ml
  • 豚バラ肉                150g
  • 長ねぎ                 1本
  • マイタケ                100g

 

マイタケ肉汁うどんの作り方

①長ネギは斜め切りにし、豚バラ肉はひとくち大に切り、マイタケは一口サイズに割いておく。

②うどんを茹で、ゆであがったら冷水でしめて器に盛る。

③めんつゆを鍋に入れ加熱し、沸騰したら①を入れる。具材に火が通ったら器に盛る。

マイタケ肉汁うどん

原木マイタケで作ると、食感がシャキシャキしてとても食べ応えがあります。マイタケ以外のきのこを足してもおいしいですよ!

 

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お肉が柔らかくなる!舞茸たっぷりチキンバーガー|きのこ料理研究家レシピ

きのこ料理研究家 まんぼママです。

お弁当を持って、お出かけしたい秋🍂

美味しくて食べやすいバーガーはいかが❓

舞茸のタンパク質分解酵素を活用して、柔らかチキンのバーガーを作りました。

イングリッシュマフィンが無ければ、厚切りパンに挟んでもOKですよ。

お肉が柔らかくなる!舞茸たっぷりチキンバーガー

 

舞茸と鶏肉のレシピ

 

《料理名》
『舞茸たっぷりチキンバーガー』(2人分)

 

《調理時間⌚》15分(漬け込み時間含まず)

《材料》

  • 舞茸・・・・・・1/2パック(80g)
  • 鶏胸肉・・・・・1枚(200g)
  • イングリッシュマフィン・2個
  • 酒・・・・・・・大さじ1
  • オリーブ油・・・大さじ1
  • 塩・・・・・・・小さじ1
  • 黒コショウ・・・適量
  • バター・・・・・適量

    材料|お肉が柔らかくなる!舞茸たっぷりチキンバーガー

 

《作り方》

  1. ≪事前準備≫鶏胸肉全体にフォークで穴を開け、ジッパー付き密閉袋に入れて小房に分けた舞茸で挟む。酒大さじ1を入れて空気を抜き、冷蔵庫で一晩ねかせる。
    お肉が柔らかくなる!舞茸たっぷりチキンバーガー
    お肉が柔らかくなる!舞茸たっぷりチキンバーガー
  2. 冷蔵庫から出し30分常温にした鶏胸肉を半分に切り開き、舞茸を挟んで爪楊枝で止め、塩・コショウを振る。
  3. フライパンにオリーブ油を入れ、中火で肉を皮めから3分焼き、裏返して蓋をし3分蒸し焼きにする。

    お肉が柔らかくなる!舞茸たっぷりチキンバーガー

  4. 蓋を取り、中火で水分が無くなるまで煮からめ、粗熱が取れたら半分に切る。

    お肉が柔らかくなる!舞茸たっぷりチキンバーガー

  5. 切り開いたイングリッシュマフィンにバターを塗り、肉を挟む。

 

 のおいしいポイント!

一晩ねかせる事で舞茸のタンパク質分解酵素が働き、鶏胸肉がパサ付かず柔らかくなります。

舞茸からたっぷり美味しい水分が出るので、仕上げに煮からめましょう。

>舞茸のタンパク質分解酵素について検証した記事

 

たっぷりの舞茸は、シャキッとした食感で美味!

お口の中いっぱいにお肉と舞茸の旨味が広がります😋

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8月8日は日本きくらげの日|記念日を祝して『木耳の佃煮』を作りました!【レシピ】

アラゲキクラゲ

8月8日は『日本きくらげの日』です。

きくらげの生産や販売などを手掛ける日本きくらげ株式会社が2021年に制定して、日本記念日協会が正式に認定しました。

でも、なぜ8月8日がきくらげの記念日なのでしょう?

それは、きくらげの漢字表記である『木耳』が関係していました。

ということで今回は、『日本きくらげの日』の由来と、記念日を祝して『きくらげの佃煮』作ったので、そのレシピを紹介いたします。

 

 

日本きくらげの日の由来

日本きくらげの日が8月8日に制定された理由は、きくらげの漢字表記と関係しています。

きくらげは漢字で『木耳』と書きます。

これは、木から生えるきくらげが、人間の耳の形によく似ているためです。

天然のアラゲキクラゲ

天然のアラゲキクラゲ

 

この『木耳(きくらげ)』から、耳の形に似た8が並ぶ8月8日が『日本きくらげの日』に選ばれました。

『え、そんな理由で?』と思われた方もいるかもしれませんが、記念日の由来って語呂合わせやこじつけみたいなものも少なくありません。

むしろ、その記念日を制定することで、何をするかが重要なのでは無いでしょうか。

日本きくらげの日を制定した日本きくらげ株式会社は、同社のブランドを世界の食卓に届けたいという想いを込めたそうです。

 

日本で栽培されているきくらげは『アラゲキクラゲ』が多い

日本で栽培・流通しているきくらげは、実はほとんどが『アラゲキクラゲ(荒毛木耳)』という種類です。

アラゲキクラゲは、その名の通り片面に白い微毛が生えていて、きくらげと比べると少し赤みがあるのが特徴です。

また、きくらげの食感はプニュプニュ、アラゲキクラゲの食感はジャキジャキといった違いがあります。

きくらげ
アラゲキクラゲ
左:きくらげ、右:アラゲキクラゲ

国産のきくらげを買う機会があったら、パッケージをよく観察してみて下さい。

ほとんどの場合、アラゲキクラゲと表記されているはずです。

国内で生産された『きくらげ』に出会うことは、本当にごく稀です。

 

きくらげレシピ

日本きくらげの日を祝して『木耳の佃煮』を作りました。

とても美味しく出来たので、レシピを紹介いたします。

 

≪作り方を動画で見る≫

 

《料理名》
『木耳(きくらげ)の佃煮』(3人分)

 

《調理時間⌚》30分

《材料》

  • アラゲキクラゲ・2パック(120g)
  • しょう油・・・・大さじ2
  • 砂糖・・・・・・大さじ2
  • みりん・・・・・大さじ2
  • 白ゴマ・・・・・適量

 

《作り方》

  1. アラゲキクラゲを千切りにする。

    アラゲキクラゲの千切り

  2. 鍋にアラゲキクラゲ、醤油、砂糖、みりんを入れ弱火で煮る。

    アラゲキクラゲを煮る

  3. 水分がほとんどなくなったら火を止め、白ゴマを混ぜ合わせる。

 

木耳(きくらげ)の佃煮はご飯のお供にぴったり!

木耳(きくらげ)の佃煮

木耳の佃煮は濃い目の味付けで食感が良く、ご飯のお供にぴったりです。

ご飯がすすむので、食欲が減退しやすい夏におすすめです!

ぜひ、みなさんもお試しください。

 

8月8日は日本きくらげの日、のまとめ

  1. 8月8日は『日本きくらげの日』に制定されている
  2. きくらげは漢字で『木耳』と書く
  3. 『木耳』から耳の形に似た8が並ぶ8月8日が記念日に選定された
  4. 木耳の佃煮はご飯のお供にぴったり!

エノキタケとパプリカのステーキ|きのこ料理研究家レシピ

きのこ料理研究家 まんぼママです。

エノキタケとパプリカを使って、ボリューミィでオシャレなステーキを作りました❗

エノキタケとパプリカのステーキ

 

えのきレシピ

 

《料理名》
『エノキタケとパプリカのステーキ』(3人分)

 

《調理時間⌚》20分

《材料》

  • エノキタケ・・1パック(200g)
  • 鶏ひき肉・・・・・・・200g
  • パプリカ(赤、黄)・・各1個
  • ピーマン・・・・・・・1個
  • 無糖ヨーグルト・・・・大さじ2
  • 片栗粉・・・・・・・・適量
  • オリーブ油・・・・・・適量
  • パセリ(みじん切り)・適量
  • ニンニク・・・・・・・1カケ
  • 塩、コショウ・・・・・各小さじ1

    材料|エノキタケとパプリカのステーキ

 

《作り方》

  1. パプリカ(赤、黄)で、それぞれ2cm幅の輪切りを3個ずつ作る。端材はみじん切りにする。

    エノキタケとパプリカのステーキ

  2. ピーマン、ニンニクをみじん切りにする。
  3. エノキタケの石突きを取りみじん切りにする。

    エノキタケの石突きをカット

  4. 鶏ひき肉に塩、コショウ、ニンニクを入れて粘りが出るまでこね、みじん切りにしたパプリカ・ピーマン・エノキタケを加えて混ぜて肉種にする。

    エノキタケとパプリカのステーキ

  5. 輪切りにしたパプリカの内側に片栗粉を塗り、肉種を詰めて、片栗粉を振る。
    エノキタケとパプリカのステーキ
    エノキタケとパプリカのステーキ
  6. フライパンにオリーブ油を1cm程入れて片面2分焼き、返してフタをして6分蒸し焼きにする。

    エノキタケとパプリカのステーキ

  7. 無糖ヨーグルトをかけて食べる。

 

 のおいしいポイント!

パプリカのみじん切りには水分がたっぷり含まれているので、キッチンペーパーでしっかり水を切りましょう。

 

エノキタケとパプリカのステーキ

エノキタケとパプリカのステーキは小さく切っても良いですが、4等分くらいの方がパプリカの食感が活きて美味しいです。

中濃ソースをかけても美味しいけど、無糖ヨーグルトがさっぱりしてお勧め。

ボリューム感があって、夏にぴったりのお味です🏝️

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ピンク色きのこトキイロヒラタケ(朱鷺色平茸)のおすすめレシピ【トキイロヒラタケの豆乳クリームパスタ】

トキイロヒラタケ

鮮やかなピンク色をした美味しいきのこをご存知ですか?

その名も『トキイロヒラタケ

生産量はまだ少ないですが、日本国内で栽培されていてスーパーやレストランに流通しているきのこです。

今回、トキイロヒラタケの生産者さんにおすすめのレシピを教えてもらったので実際に作ってみました。

とても美味しかったので、皆さんにも紹介いたします!

もしスーパーでトキイロヒラタケを見かけたら、ぜひ料理に挑戦してみて下さい。

 

 

トキイロヒラタケ(朱鷺色平茸)はピンク色のきのこ

トキイロヒラタケ』は、自然界では夏から秋にかけて見られるピンク色のきのこです。

天然記念物の朱鷺(トキ)の羽色に似ていて平茸(ヒラタケ)の仲間だから、『朱鷺色平茸(トキイロヒラタケ)』という和名が付きました。

ちなみに英語では『ピンクオイスターマッシュルーム(Pink Oyster Mushroom)』と言います。

直球の英名と、モモイロヒラタケとしなかった和名の差がちょっと面白いですよね!

トキイロヒラタケは美味しいきのこで、まだまだ生産量は少ないですが日本国内で栽培され、スーパーやレストランに流通しています。

黄色いきのこのタモギタケは加熱すると乳白色に変色してしまいますが、トキイロヒラタケは加熱後もピンク色が残るので料理の彩りとして利用できます。

ピンク:トキイロヒラタケ、黄色:タモギタケ、白:ハナビラタケ

ピンク:トキイロヒラタケ、黄色:タモギタケ、白:ハナビラタケ

また、どうしても見た目のインパクトが強いですが、良いダシが出て香りも良く、とても美味しいきのこなんです。

今回、そんなトキイロヒラタケを栽培している生産者さんにおすすめレシピを教えてもらいましたので、皆さんに紹介いたします!

 

トキイロヒラタケレシピ

 

《料理名》
『トキイロヒラタケの豆乳クリームパスタ』(3人分)

 

《調理時間⌚》20分

《材料》

  • トキイロヒラタケ・1パック(60g)
  • パスタ・・・・・・3人分
  • 玉葱・・・・・・・半分
  • バター・・・・・・30g
  • 豆乳・・・・・・・300ml
  • コンソメキューブ・1個
  • 生クリーム・・・・60g
  • 塩・コショウ・・・適量

 

《作り方》

  1. 鍋に湯をはり塩を一つまみ入れパスタを茹でる。
  2. トキイロヒラタケの石突(根元の端っこの部分)を包丁で切り落とし、1口大に分ける。大きい房はカットする。
    玉葱は薄切りにする。
  3. フライパンにバターを入れ玉葱をよく炒める。玉葱が透明になってきたらトキイロヒラタケを入れる。

    トキイロヒラタケのレシピ

  4. 豆乳・コンソメを加え、塩・コショウで味を調える。
  5. 生クリームを入れ少し加熱する。
  6. 茹でがったパスタとソースを和えてお皿に盛り、お好みで粉チーズを掛ける。

    トキイロヒラタケのレシピ

 

トキイロヒラタケのクリームパスタ、実食!

トキイロヒラタケの豆乳クリームパスタが出来上がりました!

トキイロヒラタケのクリームパスタ

加熱後もピンク色がしっかり残って、まるでサーモンみたいです。

それでは早速いただきます。

トキイロヒラタケは程良い食感が残っていて柔らかすぎず、またクセが無いので食べやすいです。

クリームソースにトキイロヒラタケの旨味が溶け出していて、とても濃厚な味。

パスタは平らなフィットチーネを使ったのでクリームが良く絡みます。

うーん、これは美味い!

トキイロヒラタケの豆乳クリームパスタ、とても美味しくいただけました。

トキイロヒラタケはまだまだ生産量が少ないので、なかなか遭遇しないかもしれません。

ただ、とても美味しいきのこですので、もしスーパーなどで見かけたらぜひ調理に挑戦してみて下さい。

 

トキイロヒラタケのクリームパスタ、のまとめ

  1. トキイロヒラタケはピンク色のきれいなきのこ
  2. 美味しいダシが出るきのこで日本国内で生産されている
  3. トキイロヒラタケは加熱調理後もピンク色が残る
  4. トキイロヒラタケのクリームパスタは絶品!

フラワーえのきのまん丸天ぷら

きのこ料理研究家 まんぼママです。

皆さん、『フラワーえのき』ってご存知ですか❓

普通に販売されているえのきと違って、軸を伸ばさず、あえて横に広がるように育てたえのきです。

フラワーえのき

 

その見た目が花束みたいだから、フラワーえのきという可愛い名前が付けられました💐

きのこ栽培が盛んな長野県中野市で竹内きのこ園さんが栽培しています。

この間、竹内きのこ園さんに工場視察に行った会長の露木から、様々なきのこが届きました(まあ、プレッシャー😅)。

その中に、このフラワーえのきが入っていたんです。

せっかくの可愛いフォルムを活かしたいので、そのまま天ぷらにしました。

フラワーえのきのまん丸天ぷら

 

フラワーえのきレシピ

 

《料理名》
『フラワーエノキのまん丸天ぷら』(2人分)

 

《調理時間⌚》15分

《材料》

  • フラワーえのき・・1株
  • 天ぷら粉・・・・・適量
  • 揚げ油・・・・・・適量

 

《作り方》

  1. ビニール袋にフラワーえのきと天ぷら粉を入れ、シャカシャカ振って粉をまんべん無くまぶす。

    フラワーえのきのまん丸天ぷら

  2. 水で溶いた天ぷら粉を手でくるくる回しながらフラワーえのきに絡める。

    フラワーえのきのまん丸天ぷら

  3. 180度の揚げ油で軸側を下にして5分揚げる(スプーン🥄で油をすくっては、かける)。
    フラワーえのきのまん丸天ぷら
    フラワーえのきのまん丸天ぷら
  4. ひっくり返して更に3分揚げる。

 

 のおいしいポイント!

揚げ油はケチらずたっぷり使いましょう。

 

フラワーえのきはシャキシャキしてジューシー❗

味付けは振り塩がピッタリです。

まんぼママは、自宅常備のエノキタケで味噌汁も作って、えのき尽くしを楽しみました☆

フラワーえのきのまん丸天ぷら

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エノキタケの唐揚げ|冷凍きのこ活用レシピ

きのこ料理研究家 まんぼママです。

以前から『使い切れなかったきのこは冷凍保存がおすすめ!』と紹介していますが、いざ冷凍きのこを使うとなったら、調理法に悩んでしまう方も多いみたい。

そこで今回は、冷凍エノキタケを使ったレシピを紹介いたします。

素材はエノキタケ1品だけ! 

唐揚げ粉をまぶして揚げちゃいます。

エノキタケの唐揚げ|冷凍きのこ活用レシピ

 

冷凍きのこ活用レシピ

 

《料理名》
『エノキタケの唐揚げ』(2人分)

 

《調理時間⌚》10分

《材料》

  • エノキタケ・・・100g
  • 唐揚げ粉・・・・適量
  • 揚げ油・・・・・適量

 

《作り方》

  1. ≪事前準備≫
    エノキタケの石づきを取り小房に分ける。
    30分程天日に干してから、冷凍保存する。
    エノキタケの天日干し
    乾燥したら冷凍保存する
  2. 冷凍エノキタケを600Wの電子レンジで1分加熱して、唐揚げ粉をまぶす。
  3. 180℃で片面2分揚げ、更に片面1分揚げる。

    エノキタケの唐揚げ

 

 のおいしいポイント!

きのこ類は天日に干す事でビタミンDがアップします。

小房に分けてあるので、30分ほど干せば十分🌞

反り返るほど干し上がります。

乾燥エノキタケ

また、エノキタケは冷凍する事で固い細胞壁が壊れるので、旨味や栄養が溶け出しやすくなります。

 

エノキタケの唐揚げは食感カリカリ

まるで、おつまみの裂きイカのようです!

お酒のアテにピッタリの美味しさでした✨

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